Kategori: BLOG

Panik Bozukluk Nedir? Panik bozukluk, beklenmedik zamanlarda tekrarlayan panik atakların yaşandığı ve bu atakların yeniden ortaya çıkacağına dair yoğun kaygının geliştiği bir kaygı bozukluğudur. Panik […]

Fobi Nedir? Fobi, belirli bir nesneye, duruma veya olaya karşı hissedilen yoğun ve kontrol edilmesi güç korku olarak tanımlanır. Yükseklik, kapalı alan, uçak, iğne, hayvanlar […]

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirileceği veya eleştirileceği düşüncesiyle yoğun kaygı yaşadığı bir kaygı […]

Öz Şefkat Nedir? Öz şefkat, bireyin hata yaptığında, başarısızlık yaşadığında veya zor bir dönemden geçtiğinde kendisine anlayışlı, destekleyici ve yargılamayan bir tutumla yaklaşabilmesidir. Pek çok […]

Mükemmeliyetçilik Nedir? Mükemmeliyetçilik, bireyin kendisi veya çevresindeki kişiler için ulaşılması güç standartlar belirlemesi ve her konuda kusursuz sonuçlar elde etmeye çalışması olarak tanımlanabilir. Belirli düzeyde […]

Duygusal Tükenmişlik Nasıl Tanımlanır? Duygusal tükenmişlik, uzun süre devam eden stres, yoğun sorumluluklar ve sürekli baskı altında kalma sonucunda bireyin zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak […]

Psikolojik Dayanıklılık Nedir? Psikolojik dayanıklılık, bireyin yaşamında karşılaştığı stresli olaylara, kayıplara, değişimlere ve zorluklara uyum sağlayabilme, bu süreçlerden güçlenerek çıkabilme becerisidir. Psikolojik olarak dayanıklı olmak, […]

Kaygı ve Stres Aynı Şey midir? Kaygı ve stres sıklıkla birbirine karıştırılan iki farklı psikolojik durumdur. Stres, genellikle belirli bir olay veya durum karşısında ortaya […]

Stres Nedir? Stres, bireyin karşılaştığı zorluklar, değişimler veya baskı oluşturan durumlara verdiği doğal fiziksel ve psikolojik tepkidir. Günlük yaşamda belirli düzeyde stres yaşamak normaldir ve […]

Yas Süreci Nedir? Yas süreci, sevilen bir kişinin kaybı veya birey için büyük anlam taşıyan bir yaşam değişikliği sonrasında ortaya çıkan doğal duygusal uyum sürecidir. […]